border=0

Здоров'я »Емоційний баланс

Визначення емоційного балансу


Баланс між побажаннями і реальністю, що живе

Вона називається емоційним балансом до емоційних реакцій, які індивід надає навколишньому середовищу . Хоча поняття адекватності може мати певну невизначеність, важливо зазначити, що дисбаланс є наслідком взаємозв'язку між суб'єктом і середовищем, що породжує глибоку незадоволеність. Ось чому різноманітні школи, присвячені вивченню людської психіки, надають вирішальне значення відносинам, які людина встановлює зі своїми однолітками.


Як живий організм, поняття стимулу і відповіді застосовуються до людини. Таким чином, щоденна робота кожної людини приносить ряд стресових ситуацій, перед якими він повинен реагувати. Якщо ця реакція або реакція вдається уникнути або перетворити стрес у щось позитивне, людина збереже рівновагу в своїх емоціях ; В іншому випадку вона зазнає негативних наслідків, що призведе до дезадаптації. Тому емоційна рівновага дуже важлива для розуміння розвитку праці, школи, спорту тощо. З будь-якої особи .


Ключ - прийняти, хто ми є і що маємо

Психічне здоров'я людини проявляється, коли існує баланс між їхніми бажаннями та реальністю, яку вони живуть, тобто коли вони живуть гармонійно з навколишнім середовищем та з можливостями, які життя дало нам у психічних, економічних та фізичних аспектах. Вкладаючи його в простіші і більш прямі слова, коли ми приймаємо близьких, які ми маємо, і хороші, не дуже добрі, дуже добрі або регулярні відносини, які ми маємо з ними, коли ми не чинимо опору тим фізичним якостям, які ми маємо, і тим, що не робимо, а також Коли ми приймаємо економічну реальність, яка торкається нас в благодаті, чи є вона такою ж чудовою, доброю або поганою, то ми будемо в рівновазі.


Все, що ми згадуємо, означає прийняти нас так, як ми, з нашими обмеженнями, звичайно, тому що ніхто не є досконалим, ніхто не має всього, чого він завжди хоче, ані найкрасивіших, ані самих магнатів, а також тих, хто не близький до того, щоб бути обома.

Тому, коли ми отримаємо здорову адаптацію до тієї реальності, яка торкнулася нас в благодаті, ми скажемо, що ми перебуваємо в емоційній рівновазі. Крім того, треба сказати, що це позиція для дорослих і найкраще, що ми могли б знайти емоційну рівновагу, тому що знаючи, наскільки добре і погано ми маємо, ми продовжуємо вперед у пошуках подолання , тобто до ставлення та шляху взяти

Важливо також те, що ми згадуємо, що емоційна рівновага не є чимось нерухомим, а навпаки, вона знаходиться в постійному русі і тому треба дбати про неї кожен день нашого життя так, щоб вона не зазнала виражених відхилень, які змушують нас потрапити в держави серйозні дисбаланси. Звичайно, існують більш серйозні умови, ніж інші, і деякі можуть негативно впливати на нас, а інші - на депресію, шизофренію, називати деякі з найбільш поширених.

Необхідно також пояснити, що людина з емоційною рівновагою не є такою, яка не страждає від страждань, страхів, депресій, але здатна підтримувати баланс між їхніми бажаннями та їх реальністю.

Емоційний інтелект

У зв'язку з вищевикладеним ідея емоційного інтелекту , яка фокусується на здатності розпізнавати свої власні почуття і почуття інших, а також здатність їх обробляти . Це передбачає здатність мотивувати себе, підтримувати прихильність до завдань, долати розчарування, регулювати внутрішні почуття, тимчасово відхиляти задоволення, запобігати стражданню впливати на свою раціональність, довіряти інші і співпереживати з ними.

Аспект, який потрібно подбати про здоров'я

На сьогоднішній день досягнення стану емоційної рівноваги набагато більше, ніж просто розкіш, це аспект здоров'я в цілому , і це найбільш підходящий засіб для того, щоб почати зіштовхуватися з щоденними викликами і обов'язками, які нам пред'являються.

Автор: Габріул Дуарте | + QUOTE
Теми в емоційному балансі

Соціальні мережі