border=0

Здоров'я »Скорочення м'язів

Визначення скорочення м'язів


Скорочення м'язів - відносне зменшення довжини м'яза.


Вона проявляється як втрата рухливості м'язів, це може бути пов'язано з самою зміною м'язів або мембраною, що покриває її називається фасцією.

Чому відбувається скорочення м'язів?

М'язи можуть змінюватися в розмірах через їхню здатність до контракту. Скорочення м'язів - це процес, який виникає тоді, коли м'язові волокна рухаються один над одним. Коли м'яз скорочується, він повинен в свою чергу ковзати по м'язах, які його оточують.

Щоб полегшити цей процес, м'язова система складається з серії мембран, які покривають м'язи і їхні волокна, що дозволяє ізолювати їх або відокремлювати від структур, що оточують їх, полегшуючи рух .


Вплив м'язів. Багато разів м'язові травми, які викликають рубці або спайки, або травмою або операцією, обмежують рух частини м'яза, що призводить до його укорочення. М'язи також можуть бути укорочені розладами, що викликають скутість або спастичність, які можуть виникати в результаті неврологічних розладів, переважно інсультів і хвороби Паркінсона.


Ураження фасції або м'язової оболонки. Фасції - це структури, утворені колагеном, що робить його дуже твердим і стійким. Вони можуть бути травмовані під час травми або хірургічного втручання, що може призвести до процесу фіброзу, що робить його більш жорстким. Фасції також піддаються впливу таких ситуацій, як емоційний стрес і стійкий стрес.

Деякі м'язи частіше скорочуються

Деякі м'язи необхідні для підтримки пози і балансу в звичайних повсякденних заходах, таких як ходьба , сидячи або просто стояти або стояти.

Ці м'язи повинні мати певний ступінь постійного скорочення, відомий як м'язовий тонус, що робить їх більш сприйнятливими до укорочення. Вони включають м'язи, розташовані в передній частині руки, а також ті, що знаходяться в спині, сідницях і задній частині стегна і ноги.

Скорочення м'язів може вплинути на працездатність і здоров'я

Скорочення м'язів порушує функцію і нормальний розвиток м'язів, що призводить до зниження продуктивності і меншої сили .

Укорочені м'язи призводять до використання допоміжних м'язів для виконання рухів, які викликають біль у віддалених районах.

Як лікують укорочення м'язів

Найкращий спосіб протидіяти скороченню м'язів - це реалізація плану реабілітації.

Методи розтягування і масажу дуже корисні, однак, вони можуть стати необхідними на деякий час, оскільки скорочення м'язів повинно бути обережним, щоб уникнути травм, таких як сльози, викликані різкими рухами.

Фото: Fotolia - Студія Grand

Автор: Марія Пас де Андраде | + QUOTE
Теми в м'язовому скороченні

Соціальні мережі