border=0

Загальні »Йога

Визначення йоги


yoga Термін йога використовується для позначення двох питань. З одного боку, це назва належить до однієї з шести традиційних доктрин індуїзму, що складається з набору фізико-психічних дисциплін, які призначені для досягнення духовного досконалості та об'єднання з абсолютом, оскільки в основному ті, хто займає посаду наперед релігійний, об'єднання або інтеграція індивідуальної душі з Богом до максимуму, до якого вони прагнуть, у стільки ж і навпаки, тим, що більше нічого не представляє / відображає позицію раціоналістичного типу, максимальним досягненням буде розвиток духовної совісті , щось на кшталт пізнання походження природи і долі, яку має істота .


З іншого боку, на звичайній мові люди використовують термін йога для позначення набору практик, що випливають з цієї тисячолітньої дисципліни і орієнтованих на те, щоб люди, які їх практикують, отримували більше і краще панування своїх тіл, частина, а з іншого боку психічна концентрація .
Сьогодні йога є дуже поширеною діяльністю і зосереджує якомога більше послідовників, як гімнастика та її типи, оскільки люди, які практикують її, знаходять у ній вид втечі від турбот і щоденного стресу.


Йога, як згадувалося вище, вперше була розроблена в Індії близько п'яти тисяч років тому в руках великих мудреців цієї культури, які стверджували, що вони повинні готувати свої тіла до медитації через серію вправ і поз, що сприятиме концентрації, коли триває медитація.


Остаточний результат цих вправ полягав у тому, щоб об'єднати розум з тілом і духом, щоб досягти стану, в якому розум ясний і готовий до самоспостереження і на його боці, тіло, чисте і сильне, щоб перетнути цю державу, тобто , узагальнений стан благополуччя . Стовпами, які знаходить йога для досягнення довгоочікуваного розслаблення, буде глибоке дихання і розтягування кінцівок тіла, ніг, рук.

Серед найпопулярніших видів йоги ми знаходимо наступне: Хатха-йога , найпопулярніша і найпростіша, коли йдеться про її вивчення і яку викладають у всіх центрах йоги, що роїться у світі; Бхакті-йога , тип якого фокусується головним чином на медитації; Mantra Yoga , з іншого боку, яка заснована на ритмічному повторенні звуків, пісень або конкретних слів, які, як вважають, представляють певні цілющі сили, просто випускаючи або проголошуючи їх. І Кундаліні Йога , основним завданням якого є звільнення творчої енергії, що знаходиться в кожній людині.

Очевидно, що йога сама по собі не принесе магічно здоров'я або спокій людині, яка її практикує, але вона також повинна супроводжуватися збалансованою дієтою, часом під відкритим небом , вправами і практикою терпіння.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в йозі

Тепер загалом

Соціальні мережі