border=0

Здоров'я »Зневоднення

Визначення дегідратації


Ми розуміємо, що процес зневоднення відбувається тоді, коли організм втрачає надмірну кількість своїх природних рідин від зовнішніх факторів (таких як виконання певної фізичної активності ) як внутрішній (наявність вірусів або бактерій, а також придбання температура тіла ). Зневоднення можна вирішити за допомогою правильного споживання рідин, які забезпечують організм необхідними поживними речовинами . Однак існують надзвичайно серйозні випадки дегідратації, які можуть стати непоправними, якщо їх не лікувати вчасно.


Важливо розуміти, що більшість живих організмів складаються в основному з води і рідин, що містять різні типи поживних речовин. Споживаючи ці рідини надмірно, не замінюючи їх жодним чином, організм починає проявляти різні ефекти. На додаток до типового відчуття спраги (яка у випадках важкої і постійної дегідратації може не бути основним ефектом), ми повинні також згадати інші ефекти, такі як запаморочення, нудота, втрата рівноваги , втому, втома, відсутність концентрації, поганий настрій, стрес , Зневоднення може також генерувати, залежно від його тяжкості, різні ступені психічних ускладнень, починаючи від галюцинацій до більш серйозних конфліктів.


Зневоднення слід лікувати негайно, навіть коли мова йде про незначний процес зневоднення. Найкращий спосіб вирішити цю умову - від споживання рідини до заміни відсутніх. У той же час, проведення здорової і різноманітної дієти також дозволяє організму отримувати поживні речовини з інших місць і тим самим зміцнюватися. Споживання високо підсолоджених напоїв, таких як безалкогольні напої або алкогольні напої, не рекомендується, оскільки вони рідко можуть служити поживними чи корисними напоями, щоб змінити стан зневоднення. Крім того, будучи штучними, вони можуть викликати більші проблеми у людини, якщо вона давно не споживає природних рідин.


Автор: Сесілія Бембібре | + QUOTE
Теми дегідратації

Соціальні мережі