border=0

Здоров'я »Різотерапія

Визначення різотерапії


Терапія сміху - це психотерапевтична техніка, яка прагне досягти як психічних, так і емоційних переваг шляхом просування сміху .


Терапевтична техніка, яка пропонує поліпшити особисте благополуччя і вилікувати фізичні та психічні захворювання через сміх

Сміх є одним з найпопулярніших і найпоширеніших проявів людських істот, коли вони хочуть висловити свою радість або задоволення за те, що чи провокує їх.
Людина, яка розповідає жарт, або смішну ситуацію, яку вони іноді спостерігають на вулиці, кажучи, серед інших варіантів.

Фізично це розпізнається дуже особливими ознаками, такими як рух рота і інших частин обличчя і звук, який ми повинні сказати для багатьох, є заразним.


Доведений лікувальний ефект від сміху

Повертаючись до терапії сміху, сміхотерапії, хоча її не можна вважати самою терапією, оскільки вона не лікує хвороби сама по собі, доведено, що в деяких випадках вона має в цілому позитивні результати на користь лікування стан, або фізичний або психічний.
Науково доведено, що сміх лікує багато хвороб, робить їх більш стерпними і робить дух щасливим.


Як це працює?

Взагалі, сеанси різотерапії є груповими, тому що факт практикуючих у групі полегшує зараження сміху від одного до іншого, питання, яке потрібно зробити індивідуально, тобто терапевт-пацієнт, буде складнішим Час зараження сміхом, груповий ефект буде стимулювати тих, хто не сміється нормально сміятися.

Крім того, терапія сміхом поділяє багато принципів, проголошених технікою здорового способу життя , згідно з якою дуже важливо навчитися сміятися над собою, обмеженими можливостями, які ми представляємо людям і життям в цілому. Але майте на увазі, що це не означає сміятися над іншими, а з іншими, так чи інакше підриваючи деякі ситуації і заохочуючи розвиток оптимістичного духу.
Доведено, що ті, хто практикує терапію сміхом, мають кращий образ себе, своє середовище та можливості .

Як свідчить і призначає Ла Ризотерапія, треба сміятися не менше однієї хвилини тричі на день, таким чином, ті, хто слідує за показанням, отримають кращу якість життя .

Але терапія сміхом не є технікою цих днів, а навпаки, оскільки її додаткове застосування в психіатричній терапії або в лікуванні тілесних хвороб давно існує, наприклад, в середні віки була дуже поширеною присутність буйвони під час їжі, тому що вважалося, що сміх сприяв кращому травленню .

Американський лікар Хантер "Патч" Адамс , про якого був знятий фільм актор Робін Вільямс , вважається винахідником терапії Сміх для медичних і терапевтичних цілей, а також вказаний як відповідальний за включення цього в сучасна медицина

В даний час метод Патч Адамс поширився казково, і звичайно, що в державних і приватних медичних центрах фахівці з охорони здоров'я, навчені в цій практиці, використовують його як метод лікування, як якщо б він був медикаментом.
Пацієнти, які пережили це, рекомендують і сприяють цьому.

Переваги сміху для здоров'я

Щоб ми мали чітке уявлення про те, чому терапія сміхом виробляє такі позитивні ефекти, ми повинні перейти до суті питання і переглянути деякі переваги, які сміх безпосередньо наносить нашому здоров'ю.

Підраховано, що кожного разу, коли ми сміємося, ми активуємо між 100 і 400 м'язами; мобілізований хребет, знижуючи стрес і болі в спині; сприяє розвитку «гормонів щастя»: допаміну, серотоніну, ендорфінів і адреналіну, які вселяють відчуття благополуччя; поліпшення артеріального тиску; користь легень для досягнення подвійної кількості кисню, коли ми сміємося; сприяє збільшенню нашої оборони; Це допомагає досягти психологічної рівноваги .

Безсумнівно, сміх є одним з великих захисних бар'єрів проти щоденного стресу, який дорослі люди зазвичай виробляють щоденно.

Але сміх є важливим, щоб ми додавали схильність до позитивного ставлення до життя, і це стане можливим, якщо ми зможемо жити і насолоджуватися тим, що відбувається в сьогоденні, сприяючи емоційним зв'язкам, і уникнути будь-яких обставин або особи, яка суперечить цих питань.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в різотерапії

Соціальні мережі