border=0

Здоров'я »Електроліти

Визначення електролітів


Електроліти є мінералами, присутніми в організмі, необхідними для виконання важливих функцій організму людини. Основними електролітами є натрій, калій, хлор, кальцій, магній і фосфор.


Ці мінерали мають властивість, що коли вони розчиняються у воді, вони здатні приймати іонізовану форму, тобто отримують електричний заряд , що дозволяє їм проводити електричні струми.

Електроліти виконують важливі функції

Електроліти розташовані в рідких відділеннях тіла. Це два, головним чином, внутрішньоклітинна рідина, розташована всередині клітини, і позаклітинна рідина, яка відповідає рідини, що знаходиться в просторах між клітинами і тією, яка утворює кров.


Електроліти мають певний розподіл, який дозволяє їм формувати градієнти концентрації, що змушує їх перетягувати воду з одного відділення в інший. Звідси його важлива роль у гідратації .

Інші функції, які виконують електроліти, включають регулювання кількості води в організмі, ступеня кислотності тканин, у тому числі крові, передачі нервових імпульсів і м'язової активності.


Основні електроліти

Натрій Це електроліт, розташований головним чином у позаклітинній рідині, що регулює підтримку об'єму рідини в організмі, особливо в межах кровоносних судин, тому його надлишок пов'язаний з розвитком артеріальної гіпертензії. Основним джерелом натрію є сіль харчових продуктів .

Калій Це - електроліт, який переважає в внутрішньоклітинної рідини, він має важливе значення для передачі нерва і активність м'язів відбувається, так як це регулює електричний потенціал мембран клітин, що робить їх здатними активувати або не перед заохочення

Хлор Як і натрій, він розташований поза клітини , хоча на відміну від натрію він має негативний заряд. Це сприяє регулюванню рухів рідини, а також компенсації несправностей, тому є важливим показником походження або причини порушень в інших електролітах.

Кальцій - фосфор Ці мінерали розташовані переважно в кістці, їх іонізована форма знаходиться в крові, а в клітинному інтер'єрі необхідна для виникнення явищ, таких як вивільнення нейромедіаторів і гормонів, скорочення м'язів і згортання крові. Вони регулюються обернено, тобто збільшення одного з них супроводжується зменшенням іншого.

Чому ми повинні замінити електроліти?

Багато рекламних пропозицій говорять про різні продукти, які допомагають поповнювати електроліти, хоча вони спрямовані в першу чергу на спортсменів, ця популяція не єдина, на яку впливає ця умова.

Електроліти втрачаються кожного разу, коли ми втрачаємо деякий тип рідини тіла. У випадку спортсменів, велика кількість натрію і хлору втрачається через потовиділення, але такі умови, як блювота і діарея, супроводжуються значними втратами, особливо калієм, а також збільшенням виробництва сечі, що призводить до більшої втрати натрію.

Ці електроліти втрачаються разом з водою, що призводить до зневоднення і зміни рН або ступеня кислотності організму. Тому важливо замінити електроліти, для яких є рідкі препарати, які мають відношення води і електроліту, аналогічне співвідношенню крові. У випадках важкої дегідратації або при дуже частих блювотах вирішено замінити внутрішньовенні рідини та електроліти.

Фото: Fotolia - Alexlmx / Joy

Автор: Марія Пас де Андраде | + QUOTE
Теми в електролітах

Соціальні мережі