border=0

Здоров'я »Втома

Визначення втоми


fatiga Втома є найбільш нормальною і загальною реакцією, що індивід проявиться внаслідок таких ситуацій: розгортання важливих фізичних зусиль, емоційного стресу, нудьги і відсутності сну серед найбільш звичайних .


Тим часом втомлюваність може бути пов'язана з певним фізіологічним або психологічним розладом, який не буде звільнений від щоденних рецептів, щоб вилікувати його, наприклад, добре спати, відоме лікування сну, яке ми всі потребуємо в житті в результаті виконання деякої діяльності, яка тримає нас прокинувшись протягом достатньої кількості годин, добре їсть або уникає тих середовищ, навантажених негативною енергією, що безпосередньо впливатиме на ступінь стресу.


На людину протягом усього життя можуть впливати різні типи втоми, такі як фізичний, візуальний або психічний .

Перший відбудеться після тривалої практики деяких зусиль , наприклад, виконання спорту, такого як футбол. Візуальне зображення може з'явитися внаслідок реалізації тривалого візуального зусилля, таке положення, що зазвичай люди, які протягом багатьох годин фіксують очі на моніторі комп'ютера або страждають від стану, відомого як напруження очей.


І, нарешті, ми знаходимо психічну втома , яку ми могли б відзначити як одну з найпоширеніших і найпоширеніших пристрастей цих часів, в які ми живемо, і в яких інтелект , творчість і фантазія - це дорогоцінні товари для будь-якої компанії та організації , оскільки воно пов'язане з тими людьми, які мають інтелектуальну роботу, тобто люди, які постійно повинні розуміти, розуміти, вирішувати проблеми і пам'ять у своїй повсякденній діяльності і які також супроводжуються для сидячого способу життя.

Серед основних симптомів його виявлення - зниження рівня уваги, повільне мислення , низький рівень реакції на стимул і зниження мотивації праці, тривоги, сонливості і дратівливості.

Тим часом, гарне рішення для боротьби або запобігання її виявляється першим у сні, нічого кращого, ніж хороший відпочинок для відновлення, а потім, щоб триматися подалі від нього, що можна зробити, це змінити умови праці, притаманні навколишнього середовища, таких як шум, освітлення, повітря та інші, що мають безпосереднє відношення до розробленого завдання, вдосконалення використовуваної інформації та документації, її підтримки та деяких методик, які покращують запам'ятовування і міркування.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в втомі

Соціальні мережі