border=0

Здоров'я »Мінеральні солі

Визначення мінеральних солей



Життєво важливий для балансу і здоров'я організму

Живі істоти, які ми маємо в нашому тілі з мінеральними солями , деякі називаються преципітатами, а інші розчиняються, і вони є фундаментальними в деяких процесах, таких як зростання людини і загальний баланс тіла, назвемо це здоров'ям.

Вони складають тканини організму, складні гормони, регулюють функції організму, деякі мають антиоксидантні властивості, затримуючи старіння і переміщують воду, яка знаходиться в нашому тілі, незалежно від того, чи є вони важливими!

Молекули ... кристали, обложені, розчинені або пов'язані з іншими молекулами

Мінеральні солі являють собою молекули неорганічного типу, які можуть міститися в живих організмах і з'являтися з різними хімічними міркуваннями, такими як згадані кристали, в інших випадках розчинені, також осаджені або пов'язані з іншими молекулами.


Варто зазначити, що ці молекули є важливими для життя і здоров'я через великі переваги, які вони представляють для м'язів, для метаболізму і імунної системи, які працюють належним чином, серед інших важливих питань.


Коли солі розчиняються у воді, вони завжди будуть іонізовані, це означає, що атом перетворюється в іон, молекула дисоціюється на іони. Тим часом ці іони показують різноманітні і дуже важливі функції в організмі, такі як: регулювання РН, контроль м'язового скорочення, регулювання осмотичного тиску і збереження солоності.

З іншого боку, обложені мінеральні солі сприяють розвитку твердості деяких частин тіла, щоб забезпечити організм захистом і підтримкою.

Включення в дієту

Очевидно, що розраховувати на них в очікуваних кількостях є їх включення в щоденний раціон, через продукти, що містять їх. М'ясо, молочні продукти, цільні зерна, горіхи, овочі, фрукти, бобові та риба, серед іншого, дуже багаті мінеральними солями, тому їх споживання рекомендується.

Те ж саме відбувається і з вітамінами, тіло не може виробляти самі по собі мінеральні солі, які нам потрібні, і як потрібно щодня, ми повинні їсти їх з гарною їжею, багатою в них.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в мінеральних солях

Соціальні мережі