border=0

Здоров'я »Мінеральна вода

Визначення мінеральної води


Ми всі знаємо хімічну формулу води , H2O. Якщо говорити про мінеральну воду, ми посилаємося на той самий склад плюс ряд мінералів, які змінюють свій природний смак, щоб забезпечити більш здорову цінність.


Мінеральна вода існує в природі, оскільки її отримують з джерел і підземних свердловин, води яких призначені для терапевтичного лікування. В даний час більша частина природних вод розливається.

Види мінеральної води

Як у натуральній, так і в пляшках, мінеральна вода має різні сорти:

1) той, що має дуже слабку мінералізацію (сухі залишки нижче 50 мг / л) і придатний для дієт з невеликим вмістом натрію або для деяких препаратів у годуванні немовлят,


2) така, що має помірну мінералізацію (її залишки нижче 500 мг / л) і рекомендується для поліпшення функціонування нирки або для людей похилого віку і

3) вода з сильною мінералізацією (її залишки перевищують 1500 мг / л), які рекомендуються для боротьби з високими температурами, які генерують вище нормального потовиділення і втрати мінералів.


Рекомендації щодо мінеральної води

Експерти рекомендують проконсультуватися з етикетками з подвійною причиною : перевірити дату упаковки та пільгове споживання, а з іншого боку, переконатися, що мінерали, які вона містить, не перевищують рекомендовані для здоров'я рівні. У цьому сенсі треба пам'ятати, що мінеральна вода має два варіанти: природний і штучно мінералізований.

Мінеральна вода в пляшках не повинна піддаватися впливу сонця, оскільки токсини в контейнерах можуть бути передані у воду.

Споживайте мінеральні води та кількість відповідно до потреб кожної людини. Зручно, що він споживається при природній температурі, а не надмірно холодно.

Суперечка з приводу мінеральної води в пляшках

В останні десятиліття в суспільстві була встановлена ​​узагальнена ідея: мінеральна вода в пляшках є здоровішою, ніж вода з крана, і має кращий смак. Є такі, хто бореться з цією ідеєю і затверджує цілу низку негативних аспектів: мінеральна вода в пляшках коштує дорожче, ніж вода з водопровідної води, вона не здорова, незручно рухатися і займає багато місця. Інша критика, що мінеральні води отримують у пляшці, пов'язана з упаковкою, оскільки деякі з них не є безпечними для здоров'я (наприклад, вже відомий ПЕТ-пластик, що містить сурму, потенційно токсичну і навіть канцерогенну речовину).

Фото: iStock. MichaelSvoboda / mediaphotos

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми мінеральної води

Соціальні мережі