border=0

Наука »Олігоелементи

Визначення мікроелементів


У грецькій мові префікс оліго означає мало або мало. Таким чином, мікроелементи - це ті мінерали, які знаходяться в нашому організмі в невеликих кількостях. Вони не виробляються самим організмом, але вони повинні проникати в організм через дієту.


Вони є мікроелементами і є визначальними для підтримки здорового здоров'я, оскільки вони допомагають метаболізувати низку органічних процесів, таких як травлення, активність м'язів або дихання . Крім того, вони необхідні для нормального функціонування клітин.

Основні мікроелементи та відповідні їм функції

Іноді ці мінерали порівнювалися зі свічками автомобіля. Автомобіль може бути в ідеальному стані, але він потребує іскри від свічок запалювання, щоб він міг почати правильно.


- Цинк є регулятором імунної системи і сприяє розвитку організму. Він знаходиться в пивних дріжджах або кавунових самородках.

- Кобальт сприяє нормальному функціонуванню нервової системи і сприяє створенню еритроцитів. Він міститься в молоці, м'ясі та морепродуктах.


- Залізо бореться з анемією і особливо корисно вагітним жінкам. Її потрапляють через м'ясо, яйця і бобові.

- Марганець запобігає появі артрозу або алергії і забезпечує енергію . Він міститься в зародках пшениці, овочах, рисі або горіхах.

- Мідь - антиоксидант, який сприяє створенню антитіл і полегшує функції мозку. Тіло асимілює його через шоколад або морепродукти.

- Йод бере участь у синтезі гормонів щитовидної залози і знаходиться в солі і рибі.

- Селен зміцнює волосся, зміцнює нігті і стимулює імунну систему. Її всмоктують через рис, ячмінь або вівсяні пластівці.

- Фторид бере участь у формуванні кісток і емалі зубів. Серед продуктів, що містять його, є цибуля, часник і крупи.

Всі ці показники мають відповідні рекомендовані дози. У разі надмірного прийому може виникнути епізод токсичності.

Спостереження за оліготерапією як складової гомеопатії

Цей тип альтернативного лікування проводиться щодо деяких змін або патологій, таких як алергія, мігрень, псоріаз, профілактика інфекцій або розладів, пов'язаних з менопаузою.

У цій терапевтичній модальності виявляється розподіл мікроелементів в організмі, а потім встановлюється лікування з відповідними дозами кожного мінералу .

Фото: Fotolia - Альфаолга

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Треки в елементах трасування

Соціальні мережі