border=0

Здоров'я »Bailoterapia

Визначення Bailoterapia


Ліки та альтернативна терапія в даний час користуються поширенням і дуже важливою перевагою від простих людей, які приходять до них у пошуках поліпшення свого здоров'я або стану, а також більшого добробуту.


В той же час, до bailoterapia ми можемо включити його в цю популярну і необхідну групу спеціальностей і нових методів, які пропонують людям нову альтернативу, щоб почувати себе краще і перевершити стрес, що вони викликають щоденну діяльність.

В основному, bailoterapia поєднує в собі аеробну гімнастику з типовими кроками танцю , які виконуються в іберійських і латинських танцях . Через bailoterapia не тільки можна буде зменшити напруженість, але й вона є ефективною при втраті ваги і поліпшенні комунікабельності тих, хто її практикує, тому що це робиться в групі і просто вимагає інтенсивної соціальної взаємодії .


Дедєс з незапам'ятних часів, танці, був однією з форм вираження, найбільш практикується людьми. Енергія, яку музика приносить тілу, допомагає позитивно подолати стан болю і дискомфорту. І не кажучи вже про те, наскільки гарний танець, коли мова йде про спалювання жиру, оцінюється, що за годину танців можна спалити до 900 калорій.


Слід зауважити, що танцювальна терапія може бути дуже привабливою фізичною діяльністю для тих, хто не любить традиційну гімнастику, тому що їх пропозиція базується, перш за все, на танці і включає в себе практику, що супроводжується музикою, за допомогою якої, хто нудьгує в Типові заняття тренажерним залом, з танцювальною терапією, знайдуть більше розваг.

В останні роки, як зазначалося вище, спостерігається дуже важлива схильність до цього виду фізичної активності, і фахівці з охорони здоров'я вже рекомендують байлотерапію для серцево-судинних переваг, які вона надає тим, хто її практикує.

Коли людина слухає музику і одночасно переміщує своє тіло, він збільшить частоту серцевих скорочень, спалить жир, звільнить багато адреналіну, а також стимулює вироблення ендорфінів, які підвищують енергетичний рівень людини. Наслідком всього цього є гіперпозитивне: зниження рівня стресу, поліпшення настрою, концентрації, відчуття задоволення і благополуччя, а також сприяння більш активній діяльності.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в Bailoterapia

Соціальні мережі