border=0

Здоров'я »Продукти харчування

Визначення продуктів харчування


alimen Її називають їжею будь-якої твердої або рідкої речовини, що вживається живими істотами з метою регулювання їх метаболізму та збереження фізіологічних функцій, таких як температура тіла , тобто людям потрібна їжа для поповнення живої речовини. що ми проводимо як наслідок діяльності організму і тому, що нам потрібно виробляти нові речовини, які сприяють розвитку нових тканин, які безпосередньо сприяють нашому зростанню .


Але на додаток до цієї суто фізичної причини і виживання будь-якого виду, існує психологічна причина, яка також присутня під час годування, оскільки зазвичай їжа надасть нам відчуття задоволення і задоволення, як тільки вона буде реалізована. Це дуже поширене явище для людини, яка не їла протягом довгого часу або не їла, коли організм просила її, спостерігала за неприємною поведінкою і виявляла поганий настрій.


Відповідно до походження, яке вони мають, ми можемо класифікувати їжу на три великі групи: овочі: овочі, фрукти та злаки; тварина: м'ясо, молоко, яйця і мінерал: мінеральні солі і вода.
Кожна з цих продуктів, яку ми згадуємо, забезпечує наше тіло речовинами, які є важливими та життєво важливими для його розвитку та функціонування .


Наприклад, вуглеводи, що містяться в хлібі, борошні, цукру і макаронних виробах, дають нам енергію. Зі свого боку, білки , включаючи молочні продукти, бобові, яйця і м'ясо, сприяють росту і утворенню тканин. Між тим, ліпіди, жири і масла також роблять свою частину, щоб забезпечити нам хорошу дозу енергії кожного разу, коли ми їх вживаємо.

Найбільш важливим для нас з усіх цих продуктів, які ми згадували, є поживні речовини або принципи харчування, які вони містять: амінокислоти, вітамін А, залізо, кальцій та інші. Наприклад, крохмаль, який містяться в овочах, - це жир, який збирає молоко, серед інших.

Для того, щоб домогтися гарної дієти , необхідно поважати і підтримувати баланс у нашому раціоні, тобто має бути збалансоване поєднання у правильній кількості всього, про що ми говорили в попередньому абзаці.

І, нарешті, попередження. Кожен повинен знати, що позбавлення їжі призводить до недоїдання, звідти до голоду і від смерті до смерті є дуже короткий шлях . Відсутність їжі для будь-якого організму буде руйнівним для її збереження, існування та розвитку. Доведено, що погане харчування безпосередньо і негативно впливає на розум і емоцію людей. На жаль, багато місць у світі голодують і є доказом усіх цих негативних наслідків, які ми згадали.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в продуктах харчування

Соціальні мережі