border=0

Наука »Біологічний і хронологічний вік

Визначення біологічного та хронологічного віку


Поняття хронологічного віку визначається датою народження особи. Навпаки, біологічний вік відноситься до стану здоров'я, тобто до умов клітин людини, тканин і органів.


Ця різниця між одним і іншим видно в тих, що люди, які виглядають як вік, але насправді мають зовсім інше. Якщо хтось говорить про 70-річного хлопця, який схожий на дитину, він вказує, що, незважаючи на свої роки, він виглядає молодшим.

Істинний вік організму

Через макіяж, плаття та естетичну хірургію можна досягти більш молодого вигляду, і ця обставина логічно сприяє самоповазі . Однак справжній вік організму вимірюється за оцінкою внутрішніх органів і структур тіла: артерії, кістки, стан шкіри, ємність легенів тощо.


Іншими словами, "тіло" індивіда може виглядати дуже добре, але його "двигун" може представляти деякі істотні недоліки.


Для оцінки біологічного віку використовують ряд фізіологічних маркерів старіння, таких як гормон росту, гормон щитовидної залози або функціонування імунної системи. З точки зору здоров'я, біологічний вік набагато важливіший за вік, який з'являється на документі, що посвідчує особу.

З іншого боку, є деякі психологічні показники , які також пов'язані з біологічним віком. Інтелектуальна цікавість і ілюзія жити - це аспекти, які впливають на психічний вік людини. Фактично, є старі люди з молодим духом і молоді люди зі старим менталітетом.

Роль біологічного годинника і деяких ключів для досягнення довголіття

Всі живі істоти мають внутрішній годинник, який регулює сон, температуру тіла , клітинні процеси і, логічно, процес старіння. Хоча старіння є незворотнім, можна уповільнити його, вести здоровий спосіб життя і уникнути певних ексцесів.

Щоб досягти тривалого віку і з гарною якістю життя, експерти рекомендують деякі рекомендації. Бажано періодично виконувати фізичну активність і пристосовуватися до хронологічного віку особистості.

Також рекомендується уникати зловживань алкоголем, наркотиками, жирною їжею та попередньо приготованими продуктами. Впорядковане, активне життя і молодий дух - це деякі з факторів, що сприяють тривалішій тривалості життя.

Нарешті, добре спати і з достатньою кількістю сну є звичкою, що покращує регенерацію клітин в організмі.

Фото: Fotolia - Наталія7

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми в біологічному та хронологічному віці

Соціальні мережі