border=0

Здоров'я »Ендорфіни

Визначення ендорфінів


У організмі виникають деякі хімічні речовини, що генеруються ним спонтанно і відомі як ендорфіни. Вони дуже схожі на нейромедіатори і мають хімічну структуру, подібну до такої морфіну або героїну, але не мають шкідливого впливу цих опіоїдів.


Підраховано, що існує більше двадцяти різних модальностей, і вони знаходяться по всьому тілу, хоча вони в основному розташовані в гіпофізі. Основною біохімічною функцією ендорфінів є полегшення взаємодії між нейронами.

Відчуття життєвих сил і повноти або моменти емоційної напруженості безпосередньо пов'язані з ендорфінами. У популярній мові заявлено, що ця речовина є молекулою щастя.


Шукаю щастя

Настрій залежить від багатьох факторів і одним з них є наявність ендорфінів в організмі. У цьому сенсі звільнення цієї речовини допомагає нам відчувати себе краще і можна якось сказати, що він функціонує як активатор задоволення і щастя. Вони діють як церебральний нейромедіатор, і їх активація може бути сприятливою для певних звичок.


Фізичні вправи вивільняють ендорфіни і з цієї причини спортсмени відчувають себе погано, коли вони травмовані і не можуть тренуватися нормально. Такі заходи, як гуляти, танцювати, бігати , плавати або практикувати командний спорт - це звички, які допомагають їм виробляти.

Деякі психологічні терапії можуть допомогти у створенні цих речовин. В останні роки терапія сміхом виявилася дуже корисною практикою для сприяння фізичному та психічному самопочуттю.

Деякі прості дії також пов'язані з цими молекулами, такими як перегляд смішного фільму, розмова з друзями або гра з дитиною.

Розрив з рутиною кожного дня також є правильною стратегією для пошуку приємних відчуттів.

Ендорфіни перевищують задоволення

Вони являють собою специфічний тип нейропептидів з великою кількістю амінокислот . Вони синтезуються головним чином у мозку, але також і в інших тканинах. Ці молекули втручаються в анальгетичну систему, активізують механізми самозадоволення і підвищують пізнавальну активність.

З іншого боку, вони втручаються в функції ендокринної системи та імунної системи.

Фото: Fotolia - Ollegn

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми в ендорфінах

Соціальні мережі