border=0

Здоров'я »Здоровий

Визначення здорового


Слово здоровий є терміном частого вживання в нашій мові і, як таке, допускає кілька застосувань, хоча, слід зазначити, що все по відношенню до питання здоров'я , концепція, з якою вона знаходиться в тісному зв'язку. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) , агентство Організації Об'єднаних Націй , що спеціалізується на впровадженні та розповсюдженні політики щодо запобігання та сприяння здоров'ю, - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, Вона впливає на людину .


Таким чином, здоровим може бути те, що: служить нам для захисту або відновлення нашого здоров'я, яке має аспект або присутність, що позначає хороше здоров'я, яке воно має, або те, що корисно для певної мети.


Є кілька питань, таких як: вправи, харчування , належної гігієни , серед найбільш видатних, які особливо сприяють збереженню, збереженню і відновленню нашого здоров'я, тому що вони вважаються здоровими звичками.

Практика фізичних вправ на регулярній основі є надзвичайно здоровою, тому що вона допомагає нам у профілактиці деяких захворювань, таких як серцеві захворювання, серцево-судинні захворювання, діабет, надмірна вага, біль у спині, а також щодо підвищення якості життя , оскільки вона забезпечує більше енергії , низьку напруженість і стрес, підвищує самооцінку , зменшує насильство , допомагає засипати, покращує сексуальну реакцію і розважає. Варто зазначити, що фізичні вправи треба здійснювати збалансовано, тобто існує баланс між зовнішніми і внутрішніми силами.


Крім того, збалансоване харчування має важливе значення для ведення здорового способу життя. Ідеальним є як можна менше споживання жирів і ліпідів, а також багато овочів, фруктів, злаків і продуктів тваринного походження.

І гігієна , тобто дотримання основних принципів для підтримки особистої гігієни, таке, наприклад, як правильно та регулярно проводити санітарну обробку, миття харчових продуктів, що потрапляє, зокрема, також сприяє здоровому життю.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Теми в Здоровому

Соціальні мережі