border=0

Спорт »Фізична культура

Визначення фізичної культури


Фізична культура , більш відома як фізичне виховання , є педагогічною дисципліною, яка фокусується на русі тіла, а потім розвивається в комплексних і гармонійних фізичних, емоційних і пізнавальних здібностях людей з місією поліпшення якості життя однакові в різних аспектах цього, сімейного, соціального і продуктивного . Тобто, фізична культура може почати як індивідуальна потреба, але ви не можете не визнати її і приписати їй соціальну потребу.


Потім фізична культура, крім виховної діяльності, може бути рекреаційною, соціальною, конкурентною і навіть терапевтичною діяльністю .


Тим часом фізична культура позначається як дисципліна, а не як наука, як наслідок, що не стосується конкретного вивчення певного об'єкта, а фактично приймає елементи різних наук, а з цього - формує власну структуру. теоретичний

З іншого боку, фізична культура розвинула ту стару ідею, яка вважала, що людина є сумою тіла, розуму і душі, і тому вона працює в різних аспектах людини як одиниці, тобто людини тіло, але також має душу і розум, які, як тіло, потребують уваги .


Різні підходи до фізичної культури

Існують різні течії фізичної культури, які відрізняються між собою залежно від того, наскільки спрямована дисципліна.

Наприклад, є ті, хто зосереджується на освіті, а потім сфера діяльності - школа та система освіти в цілому. З іншого боку, ті, хто орієнтується на здоров'я, розглядають фізичну культуру як промоутера здоров'я, що має чіткий рівень профілактики захворювань, таких як серцево-судинні захворювання; Поширеним є те, що тим, хто страждає від цього, рекомендується практикувати фізичну культуру, щоб послабити симптоми.

Ті, хто зосереджується на конкуренції, розуміють фізичну культуру як спортивну підготовку для розвитку високої продуктивності .

З іншого боку, ті, які роблять акцент на рекреацію , визначають пріоритетність грайливої ​​діяльності, яка пов'язує суб'єкта з навколишнім середовищем . А ті, що сприяють вираженню тіла , живлять такі впливи, як йога, танець і музика .

Здорове тіло і розум

Незважаючи на те, що фізична культура насамперед передбачає і піклується про тіло з місією досягнення добробуту того ж самого, це лише частина, зв'язок для того, щоб показати здоровий спосіб життя, але, звичайно, і в кожному випадку, мати Здоров'я заліза не тільки досягає фізичних вправ або занять спортом щодня, але й дуже необхідне в ланцюжку, також слід додати дотримання здорових звичок, таких як: не курити, не пити занадто багато і їсти здорову. можливо

Ще одна фундаментальна нога для фізичного благополуччя полягає в тому, щоб періодично звертатися до лікаря для проведення перевірок .

Як зазначено вище, наш розум також відіграє важливу роль у тілесному здоров'ї, тому що і розум, і тіло тісно пов'язані між собою ... Доведено, що розум, який не заспокоївся, може викликати фізичні захворювання і хронічні захворювання, тому полягає в тому, що фізична культура також повинна підкреслювати турботу про психіку.

І так, що розум не грає на нашому тілі брудний трюк нічого кращого, ніж відірватися від стресу, наприклад, виконуючи певну терапевтичну роботу з професіоналом або практикуючи деяку систему розслаблення в стилі медитації.

Інші альтернативи, які також дуже ефективні, - це зустріч з друзями, родичами або з тими, хто повідомляє нашому духу бальзам миру і гармонії. А також практикувати деякий вид спорту або реалізувати деяку мистецьку діяльність може бути відмінною терапією, яка допомагає відокремити наш розум від гніту, який зазвичай викликає щоденні зобов'язання.

Отже, цей баланс тіла і духу - це велика робота, яку фізична культура має перед нами.

Тим часом, якщо ми бачимо, що нам потрібна додаткова допомога і що за допомогою власної доброї волі недостатньо, ми можемо проконсультуватися з фахівцями, такими як фізичні тренери, дієтологи або психотерапевти, які будуть точно знати, що ми повинні робити, або залишати, щоб бути збалансовані в тілі і розумі.

Автор: Флоренсія Уча | + QUOTE
Предмети фізичної культури

Соціальні мережі