border=0

Здоров'я »Гідратація

Визначення гідратації


Вода є основним компонентом організму, становить 60% від маси тіла чоловіків і 50% у жінок, ця різниця обумовлена ​​тим, що у жінок більш високий вміст жиру. По відношенню до його розподілу можна сказати, що 70% знаходиться всередині клітин, а решта 30% знаходиться в кровоносних судинах, що утворюють частину крові і в просторах між клітинами, відомими як міжвузля.


Вода має здатність вільно проходити всередині або за межами клітини , ці рухи регулюються кількістю розчинених речовин, що знаходяться в кожному з просторів і складають явище, відоме як осмос. Організм здатний підтримувати цей тонкий баланс складними механізмами, які регулюють рівні іонів, таких як натрій, хлор і калій (відомі як електроліти), а також рівні води в кожному відділенні.


Електроліти регулюються насосними механізмами і каналами в мембранах клітин, тоді як вода регулюється гормональними механізмами. Коли низький рівень води збільшується, концентрація розчинених речовин, у свою чергу, збільшує осмолярність, це викликає ряд механізмів, які виробляють спрагу, з якою вода потрапляє, це в свою чергу усувається декількома способами, такими як дихання , піт, травні виділення, сеча і кал.


Коли рівні рідин і розчинених речовин мають оптимальні значення, вони говорять про хороший стан гідратації, який є необхідним для нормального функціонування різних органів і систем. Це об'єктивно підтверджується фізичним обстеженням людини та оцінкою результатів його лабораторних досліджень.

Коли з якихось причин споживання рідини зменшується (як у випадку блювоти, анорексії або уражень в роті та горлі, що запобігає ковтання) або збільшуються втрати (як при діареї, надмірному потовиділенні після тренування або лихоманка, збільшений об'єм сечі у хворих на цукровий діабет або у людей, які використовують діуретики або у випадках теплового удару) порушує цей баланс і виробляє явище, відоме як зневоднення, що впливає на функціонування організму, навіть якщо він ризикує життя індивіда. Гастроентерит-діарея є однією з основних причин дитячої смертності в бідних країнах, ці діти вмирають від зневоднення.

У ситуації, коли втрата рідини відбувається в організмі, необхідно забезпечити воду для запобігання зневоднення, абсорбція покращується, якщо невелика кількість натрію додається до води (кухонна сіль). У тих випадках, коли пероральний шлях не переноситься, необхідно проводити гідратацію внутрішньовенно. Зневоднення є серйозною проблемою, яка може бути небезпечною для життя, тому бажано звернутися за медичною допомогою, коли виникають такі ситуації, як описані вище.

Автор: Сесілія Бембібре | + QUOTE
Теми гідратації

Соціальні мережі