border=0

Здоров'я »Старіння

Визначення старіння


Старіння - це нормальний процес організму, що характеризується прогресуючим зниженням здатності виконувати функції кожного органу і системи, починаючи з моменту народження, і поки це не хвороба, генерує потрібну місцевість для розвитку ряду станів, що впливають на здоров'я літніх людей .


Кожна людина має дуже особливий спосіб і вік старіння, навіть у одній особі не всі органи старяться пропорційно. Це тісно пов'язане з генетикою, оскільки в певному сенсі кожна людина має заздалегідь визначений час або тривалість життя, яка може бути досягнута або не може бути досягнута відповідно до способу життя, який він чи вона має, а також якості життя . Іншим фактором, який пов'язаний з довголіттям, є секс, жінки, як правило, живуть довше, ніж чоловіки, а раса, в азіатських країнах, де є більша частка літнього населення .


На додаток до генетичних факторів , було висловлено припущення, що старіння пов'язане з такими явищами, як помилки в реплікації ДНК, коли клітини дублюються (мутації), зниження реплікативної здатності клітин, помилки в процесах, пов'язаних з метаболізмом , зменшення У виробництві декількох гормонів, а також погіршення імунної системи з афектацією здійснювати дії захисту проти різних мікроорганізмів , все це в свою чергу впливає на реакцію організму на різні зміни навколишнього середовища.


Всі ці зміни зменшують функціональну здатність різних органів і систем, тому процеси стають повільнішими і менш ефективними, що пояснює, чому вакцини, як правило, менш ефективні, а ліки можуть викликати більше ефектів і побічних реакцій. процеси, пов'язані з її усуненням, не працюють оптимально.

Дослідження, проведені з людьми, які досягли віку понад 90 років, показали, що в цих групах існує ряд генетичних варіацій, які роблять їх більш низькими значеннями поганого холестерину (LDL) і хорошого холестерину (HDL) більш ефективними. у своїй функції видалення атероматозних бляшок з артерій, вони також мають більшу чутливість своїх тканин до дії інсуліну, що робить їх більш низькими рівнями глікемії (рівня цукру в крові).

Всі ці зміни надають сприятливий ефект, зменшуючи появу таких захворювань, як артеріосклероз, гіпертонія, діабет і метаболічний синдром, основні причини смертності в усьому світі. Однак у людей, які не володіють цим захисним ефектом, придбані в їх генах, можна досягти профілактики цих захворювань з прийняттям здорового способу життя, заснованого на здоровому харчуванні з невеликою кількістю калорій, регулярної практики фізичної активності , правильного управління стресом. тривожність, спокійний сон і уникнення шкідливих звичок, таких як сидячий спосіб життя, куріння, вживання алкогольних напоїв і вживання наркотиків.

Здорове старіння - це явище, яке не випадково, а є результатом реалізації здорового способу життя, а також досягнення розумного управління складними ситуаціями, конфліктами та стресом.

Автор: Марія Пас де Андраде | + QUOTE
Теми старіння

Соціальні мережі