border=0

Здоров'я »Ішіас

Визначення ішіасу


Ішіас є одним з найбільш відомих і перенесених болів для дорослих середнього віку, це дуже інтенсивний біль, який починається в сідниці і проходить вздовж ноги до висоти коліна або навіть може досягати У стопи вона, як правило, представлена ​​тільки на одній нозі і може сприйматися потерпілим як дуже неприємне відчуття ураження електричним струмом або ударом. Коли біль також знаходиться в поперековій ділянці або в нижній частині спини, вона називається Lumbociatica або Lumbociatalgia .


Раптовий напад, коли ви цього найменше очікуєте

Це біль, який, як правило, починається раптово, коли роблять фізичні зусилля або приймаючи стійку позу, дуже характерно, що людина, яка була цілком добре схилена, щоб взяти з землі якийсь предмет, особливо мішки або важкі пакети, і Коли він намагається сидіти, він відчуває, як щось розбивається на спині, і він нерухомий. Багато разів треба, щоб хтось допомагав вам вставати і навіть рухатися, куди можна полежати.


Біль від ішіасу обумовлена ​​запаленням нерва, що називається сідничним нервом, звідси і його назва. Цей нервовий шлях виникає в сідниці і проходить через задню частину стегна до задньої частини коліна, звідти вона проходить вздовж зовнішнього краю ноги і стопи.


Вживайте заходів, щоб ви знову страждали від болю ішіасу

Ішіас зазвичай в більшості випадків є самоограничивающимся захворюванням , тобто спонтанно припиняється або при лікуванні протягом декількох днів, якщо ви не вживаєте таких заходів, як прийняття кращих положень, схуднення і зміцнення поперекових м'язів, обов'язково повернетеся один або кілька. Іноді в інший момент життя.

Зіткнувшись з болючою поперековою кризою, ці заходи будуть дуже корисні для полегшення болю:

• Будьте активні, уникаючи зусиль і рухів згинання, розгинання або обертання тулуба. Всупереч поширеній думці , відпочинок не тільки не рекомендується, але у великій кількості досліджень доведено, що це сповільнює відновлення і навіть пов'язане з загостренням болю.

Застосовуйте місцеве тепло .

Спека є великим союзником для болю в спині, вона більш ефективна, якщо замість сухого тепла застосовується вологі тепла, для цього рекомендується змочити рушник у гарячій воді для толерантності і помістити його на болючу ділянку протягом 10-15 хвилин. день

Фізіотерапія .

Фізіотерапія допомагає прискорити хворобливу кризу, дуже корисні фізичні засоби, такі як тепло і ультразвук, електрика і масаж. Необхідно забезпечити застосування цих заходів фізіотерапевтом.

Схуднути .

Значна кількість криз, подібних до ішіас, зустрічається у людей з надмірною вагою та ожирінням.

Попередження про щось ще гірше, щоб стало відомо

У деяких випадках ішіас може бути симптомом тривоги серйозних захворювань, у цьому сенсі необхідно пройти медичне обстеження, якщо воно супроводжується іншими симптомами, такими як:

• Біль, яка замість поліпшення має тенденцію до збільшення її інтенсивності, не поступається з використанням анальгетиків і навіть пробуджує хворого вночі.

• Втрата сили або відчуття в одній або обох ногах.

• Раптове нетримання сечі або калу.

• Лихоманка вище 38,5 ° С.

• Втрата ваги.

Автор: Марія Пас де Андраде | + QUOTE
Теми в ішіас

Соціальні мережі