border=0

Соціальна »Самодисципліна

Визначення самодисципліни


Для того, щоб особистий або колективний проект був успішним, необхідно встановити певний порядок в різних процесах виконання. Іншими словами, без дисципліни практично неможливо досягти жодної мети.


В якості загального орієнтиру, будь-який дисциплінарний режим накладає низку керівних принципів. Це відбувається у військовій, шкільній, діловій чи спортивній сфері.

У більшості випадків встановлені норми мають ієрархічну структуру начальника-підлеглого типу, вчитель-студент або тренер-спортсмен (у цих відносинах є той, хто пропонує певні настанови і хтось їх підкоряється).

Проте дисципліна не завжди виходить з вищої влади , але ми також можемо самостійно нав'язувати правила і процедури з певною метою. Можна сказати, що мова йде про створення власної системи навчання.


Форма самоконтролю, в якій одночасно стає начальником і підлеглим

Подумайте про студента-університету, який проводить навчання в дистанційному режимі. У цій системі у студента немає жодного зовнішнього референта, який б позначив курс у своїй повсякденній діяльності і, отже, сам повинен встановити власний самоконтроль (в організації графіків, у встановленні пріоритетів і в усіх обставинах пов'язані з їх підготовкою).


У багатьох інших обставинах ми самі повинні нав'язувати певні звички для досягнення мети.

Ніхто не зобов'язує нас це робити, але ми знаємо, що це найкраще для наших інтересів. Такий підхід застосовується, коли ми вирішимо слідувати дієті або намагатися кинути курити.

Хоча немає магічних формул, деякі рекомендації можуть бути корисними

- Самодисципліна - це не просто спосіб робити речі, але принципово це психічне навчання для досягнення будь-якої мети, яку ми ставимо.

- Це зручно калібрувати цілі, щоб досягти і наші можливості реалістично. Якщо цілі недосяжні або занадто оптимістичні, то дуже ймовірно, що ми в кінцевому підсумку відмовляться від звичок дисципліни.

- Бажано планувати розумну стратегію, яка може здійснюватися поступово.

- При запуску проекту, що вимагає дисципліни, необхідно працювати над двома тісно пов'язаними аспектами: мотивацією та волею .

- Ми повинні покладатися на інструменти, які полегшують завдання, тому що таким чином ми уникаємо непотрібних зусиль.

- Ми повинні уникати відволікань, які відводять нас від мети досягнення.

- Нарешті, ми повинні дуже чітко відповісти на запитання: чому ми хочемо бути самодисциплінованими?

Фотографії: Fotolia - Enjoyys25 / Mat Hayward

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми самодисципліни

Тепер у соціальній

Соціальні мережі