border=0

Здоров'я »Світло, нуль, дієта

Що таке світло, нуль, дієта


Багато харчові продукти та напої присутні в своїх етикетках однієї з цих трьох конфесій. З будь-якою з них пропонується таке ж повідомлення: що продукт допомагає підтримувати лінію. Проте світло, нуль і дієта є різними поняттями. Насправді, спостерігаючи за кожною з цих міток, ми можемо оцінити її автентичний склад .


Щось дієтичне або дієтичне, коли воно було змінено у своєму первісному складі для того, щоб забезпечити харчові переваги

Серед них ми можемо виділити продукти для целіяків, яким не вистачає глютену, продукти з вітамінною добавкою, ті, які призначені для дітей або ті, які можуть допомогти схуднути. Слід зазначити, що поняття дієти не обов'язково означає, що продукт має низьку калорійність.


Легкі продукти - це ті, що відповідають двом основним умовам

1) що калорійний компонент, жири, холестерин, натрій або цукру зменшилися в їжі або напої,

2) що зниження будь-якого з його компонентів повинно становити 25% або більше по відношенню до вихідного продукту.


Розуміння нульових варіантів, закусок та інших продуктів мають таку етикетку на упаковці

Це означає, що вони мають 0% цукру і не мають калорій . Таким чином, серія хімічних підсолоджувачів використовується для досягнення його солодкого смаку.

Погана репутація цукру, культ тіла і мода здорового харчування

Підйом світла, дієти або нульових продуктів слід розуміти стосовно трьох інших явищ: втрати престижу цукру, культу тіла та буму здорового харчування.

Що стосується цукру, то незаперечно, що його високе споживання викликає ожиріння і проблеми зі здоров'ям, такі як діабет. Проте припинити вживати їжу, багату глюкозою, також може призвести до дефіциту їжі, оскільки вона є необхідною речовиною для нормального функціонування організму.

Догляд за тілом і фізичні вправи є, в принципі, здоровою практикою у всіх сенсах . Однак у деяких випадках відбуваються ексцеси. Є кілька зловживань, пов'язаних з культом тіла: вигорексія, застосування стероїдів без будь-якого типу контролю, анорексія і т.д.

Здорове харчування і уникнення нездорової їжі також є гарною звичкою. Незважаючи на це, є люди, які просувають цю тенденцію до крайності. У цьому сенсі є люди, які радикально уникають споживання солі, що може викликати проблеми зі здоров'ям, особливо зневоднення, запаморочення, блювоту або зниження артеріального тиску.

Фото: Fotolia - Robu_s / Богдан Петрушко

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми світла, нуля, дієта

Соціальні мережі