border=0

Science »Розташовані повторення

Визначення інтервалу повторення


Ми всі повинні запам'ятовувати інформацію з певною метою. Існують різні методи або системи для розумового здійснення пам'яті, щоб бути ефективними. Однією з них є рознесені системи повторення або SRS. Основна ідея цього полягає в тому, щоб переглянути інформацію, отриману в різні періоди часу.


Таким чином, навчальні сесії тимчасово дистанціюються, і таким чином інформація, яка запам'ятовується, краще зберігається.

Безперервне повторення є класичною технікою

Більшість студентів, які намагаються зберегти інформацію, виконують наступне: дані, які вони вивчають, повторюються психічно, поки не настає момент, коли їхня увага зберігає накопичену інформацію.


Було показано, що ця техніка неефективна, тому що наша пам'ять слабка і має тенденцію забувати дані, що містяться в розумі.

Практичний приклад

Студент права повинен вивчити тему, яка буде розглянута найближчим часом. Замість того, щоб використовувати багато навчальних сесій, SRS працювала б таким чином: розпочати запам'ятовування теми протягом двох безперервних днів, потім чергувати один день і один день не, потім кожні чотири дні і, нарешті, щотижня. За допомогою цієї системи студент зможе зафіксувати у своїй свідомості потрібну інформацію.


Система SRS базується на дослідженні на кривій забуття

Наприкінці 19 століття німецький психолог Герман Еббінгхаус досліджував фундаментальні процеси, які втручаються в пам'ять. Сам Еббінгхаус випробував свою пам'ять і намагався запам'ятати списки слів і знайшов кількість збережених слів і суму, яку забули. Результат його досліджень призвів до так званої «кривої забуття». Відповідно до цієї кривої, більше половини отриманих даних забувається протягом перших 24 годин.

Дослідник дійшов висновку, що наша здатність до затримки залежить від двох факторів : інтенсивності пам'яті в момент, коли щось записано в нашій свідомості, та часу, що минув з моменту початкового стимулу .

Якщо ми хочемо посилити нашу пам'ять, ми повинні використовувати якийсь науковий метод, заснований на інтенсивності спогадів і періодичному огляді інформації, яка має бути збережена. Таким чином, крива забуття стає меншою, а накопичені дані краще фіксуються в пам'яті.

Фото: Fotolia - lolloj

Автор: Хав'єр Наварро | + QUOTE
Теми у рознесеному повторі

Соціальні мережі